Obat modern menawarkan banyak pilihan, cara dengan cepat meningkatkan potensi sebelum bertindak. Pertanyaannya relevan, terutama ketika mitra mengharapkan tindakan aktif dari seorang pria, dan ia memiliki tekanan berikutnya di tempat kerja. Tetapi ada baiknya mengetahui bagaimana dan bagaimana meningkatkan potensi dengan cepat untuk memilih opsi yang paling aman dan paling optimal untuk diri sendiri. Selain itu, obat tradisional tidak tertinggal dan menawarkan banyak cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat dengan biaya keuangan dan sementara minimal.
Modern Pharmacopeia menawarkan banyak cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat dengan bantuan penggunaan eksternal dan internal. Bergantung pada rencana malam, seorang pria harus memilih salah satu produk stimulator yang cocok dari energi seksual dalam bentuk tablet atau dalam bentuk gel, krim.
Bagaimana cara meningkatkan potensi dengan cepat sebelum hubungan seksual?
Jika alasan melemahnya ereksi adalah kegembiraan, terlalu banyak pekerjaan, gugup, pengalaman minimum, maka tips yang diuji selama lebih dari sepuluh tahun akan membantu.
Latihan
- Lengkungan. Berbaring di lantai, di belakang, naikkan area panggul dengan pinggul, tetapi meninggalkan bahu untuk berbaring di lantai. Semakin tinggi kenaikan, semakin kuat aliran darah ke alat kelamin.
- Rotasi. Dapatkan dengan tepat, tempatkan kaki Anda, buat gerakan rotasi panggul. Bidang rotasi bisa jadi, hanya penting untuk mempertahankan kerataan pernapasan dan membuat gerakan dalam satu ritme.
- Squat membantu untuk dengan cepat mengembalikan fungsi ereksi. Pada napas - jongkok, inspirasi - bangun. Ritme bahkan, tidak cepat, amplitudo squat maksimal, tangan dapat diletakkan di belakang kursi.
- Pelatihan otot kemaluan dan cope. Berbaringlah di bagian belakang ke lantai, sedikit menyebarkan kaki dan tegang, saring otot -otot selangkangan, anus, seolah -olah, "menarik" ke testis. Pelatihan dengan sempurna mengurangi tegangan berlebih dan memberikan sirkulasi darah aktif di panggul. Bokong harus benar -benar santai.
- Untuk merangsang prostat dengan sederhana dan cepat: duduk di kursi, menekan area antara anus dan testis ke kursi. Bokong tetap santai.
Anda dapat meregangkan dan mengendurkan otot -otot anus di mana dan jika Anda mau. Jumlah kali hingga 20, waktu tunda dalam ketegangan otot anus hingga 5-10 detik.
Latihan tidak hanya merangsang sirkulasi darah, tetapi juga mengurangi ketegangan saraf, stres. Kesederhanaan siklus tidak mengganggu efisiensi latihan yang sangat tinggi - ini adalah cara cepat dan optimal untuk meningkatkan potensi jika tanggal direncanakan untuk malam itu.
Koktail lezat
Pilihan untuk pria yang tidak memiliki pelatihan jangka panjang. Koktail akan membantu untuk mendengarkan hubungan seksual dan memberikan peningkatan potensi yang cepat:
- 1 sdm. Jus tomat alami, 3 telur mentah puyuh, sejumput lada dan garam - kocok semuanya, minum dalam satu tegukan.
- 2 sdm. l. Sayang, jus 1 lemon, 5 kenari (lebih baik pecah) - aduk dan makan segera.
- 200-300 ml bir hitam alami, 0,5 sdm. Krim asam lemak, 1 telur mentah ayam - campur dan minum, tetapi hanya untuk orang dengan perut yang kuat.
Anda dapat menggabungkan minuman dengan camilan rendah lemak yang sangat ringan dalam bentuk sepotong keju, buah -buahan segar atau alpukat. Ngomong -ngomong, produk terakhir yang dimakan secara mandiri dapat menggantikan dosis obat farmasi, yang membantu memperluas hubungan seksual.
Istirahat
Untuk dengan cepat meningkatkan potensi sebelum ACT, Anda perlu bersantai. Liburan setengah jam akan membantu. Tapi pertama -tama Anda harus mematikan semua gadget, TV, radio. Anda perlu tidur atau berbohong selama tidak lebih dari 40 menit. Bernapas secara merata, bukan untuk terganggu dan lebih baik tidak memikirkan pekerjaan, tetapi untuk bermimpi tentang suatu kencan.
Setelah istirahat, pastikan untuk mandi kontras. Sangat bagus untuk membuat mandi yang kontras untuk area selangkangan: tuangkan air dingin ke dalam satu baskom, panas di yang lain. Bergantian duduk di cekungan, berlama -lama di masing -masing tidak lebih dari 30 detik. Jumlah pengulangan hingga 20.
Kontras shower nada dengan baik tubuh, meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan suasana hati. Dan setelah mandi, minum salah satu koktail yang diusulkan dan Anda bisa berkencan.
Nasihat! Jika jiwa tidak cukup untuk semangat, jangan terburu -buru minum kopi yang kuat. Lebih baik menyeduh secangkir cokelat, kakao dan meminumnya dengan sejumput jahe kering, cardamon. Ini akan membantu meningkatkan suasana hati dan dengan cepat membawa tubuh ke "keadaan tempur", tetapi kopi dapat menyebabkan dehidrasi.
Metode rakyat untuk dengan cepat meningkatkan potensi
Makanan tertentu akan membantu meningkatkan ereksi. Anda dapat memasukkannya ke dalam makanan baik di muka maupun segera sebelum tindakan - makan malam yang mudah satu jam sebelum AIDS terdiri dari bahan -bahan seperti:
- Makanan laut: Udang, kerang, cumi -cumi dalam panggang, direbus atau direbus, kaya omega3 dengan asam, mineral dan dengan sempurna meningkatkan produksi testosteron.
- Asparagus yang dipanggang adalah afrodisiak alami yang dapat meningkatkan potensi hampir secara instan.
- Kacang -kacang Yunani, almond, hazelnut yang kaya seng memberikan peningkatan kecepatan fungsi ereksi. Jika ada kacang secara teratur (5-6 PC per hari), Anda dapat melupakan masalah dengan potensi dan depresi.
- Salad peterseli segar (50 gr.) Dengan sendok krim asam lemak - makan malam di rumah yang sangat baik dan sarana untuk dengan cepat meningkatkan kemampuan seksual.
Nasihat! Kacang -kacangan dengan madu adalah cara rakyat yang terbukti tentang bagaimana dengan cepat meningkatkan potensi pada seorang pria. Mengambil satu sendok per hari, seorang pria tidak hanya akan mendukung fungsinya yang ereksi, tetapi juga akan mengurangi risiko sistem kardiovaskular, genitourinari, akan menghindari pilek musiman dan banyak masalah lainnya.
Ini membantu meningkatkan potensi per jam sebagian biji labu, mangkuk stroberi, buah alpukat. Ini adalah produk yang kaya akan seng, kalium, berkontribusi pada sintesis testosteron dan karenanya meningkatkan tidak hanya kekuatan laki -laki, tetapi juga libido, serta meningkatkan durasi hubungan seksual. Itu hanya stroberi, bertentangan dengan pendapat umum, itu tidak boleh dimakan dengan sampanye atau krim kocok, tetapi dengan sejumput jahe parut, lada terbakar hitam atau merah dan setetes madu - resepnya sempurna, membantu meningkatkan kekuatan pria pada pria dewasa. Berry dapat dipotong atau terbuat dari madu, lada dan pengisian bahan bakar gas jahe dan dicampur dengan stroberi utuh.
Soda kue yang sering digunakan untuk meningkatkan ereksi bukan untuk semua orang. Anda dapat mencoba:
- Soda bubur dengan madu (1 sdm. Soda dan 3 sdm. L. Honey) - Ambil 1 sdm. l. Sekali sehari.
- Mikroklisme: 1 liter. air murni 1 sdm. l. soda. Produk membersihkan tubuh dari racun, mencegah peradangan di prostat.
- Baths: 0,5 kg soda 3 liter air - campurannya menjilat, tuangkan ke dalam bak mandi dan kemudian berbaring dalam air hangat selama 30 menit. Setelah mandi, mandi. Omat penenang yang baik sebelum tidur akan membantu bersantai dan menikmati keintiman.
Nasihat! Soda untuk potensi adalah resep kontroversial, tetapi banyak pria lebih suka opsi khusus ini yang membutuhkan penggunaan sistematis. Ingat, hanya mikro yang menjanjikan peningkatan satu kali cepat dalam keberanian, tetapi efeknya bersifat sementara dan untuk ketahanan ereksi yang Anda butuhkan untuk melakukan prosedur setidaknya 3-4 kali sebulan.
Persiapan untuk peningkatan potensi yang cepat
Penting! Semua dana harus diterima setidaknya satu jam sebelum tindakan. Obat -obatan dijual baik dalam bentuk kapsul yang biasa dan di tablet mengunyah.
Mengetahui cara meningkatkan potensi dengan cepat, seseorang tidak boleh mengabaikan pencegahan disfungsi ereksi. Secara khusus, dana apotek ditujukan untuk mencapai efek satu -waktu, tetapi Anda dapat disembuhkan dari masalah hanya dengan menghilangkan penyebab patologi. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang aktivitas fisik dan pemeliharaan diet.