Gairah seksual dapat ditingkatkan secara signifikan dengan menggunakan makanan penambah libido dalam diet harian Anda. Naluri seksual akan meningkat secara nyata jika, selain obat-obatan dan cara lain, Anda juga membawa daftar produk, yang harganya cukup terjangkau bagi sebagian besar orang dan dijual di sebagian besar toko dan supermarket.
Afrodisiak pria dan wanita dalam makanan
Banyak pengobat tradisional, serta praktisi pengobatan resmi, telah mengetahui secara luas bahwa pola makan tertentu harus digunakan untuk meningkatkan hasrat seksual pada pria. Pada saat yang sama, kebijakan-kebijakan tersebut hampir tidak mempunyai dampak yang ditargetkan terhadap perempuan. Namun, tidak semua orang menyadari hal ini, sering kali secara keliru percaya bahwa rangkaian produk tersebut kurang lebih bersifat universal. Namun, hal ini tidak terjadi.
Pada saat yang sama, meskipun para pengobat tradisional dan perwakilan pengobatan tradisional menyadari efek positif dari produk tertentu, namun mereka tidak dapat menjelaskan secara akurat alasan efek tersebut. Seringkali mistisisme dan hal-hal lain yang secara tradisional diklasifikasikan sebagai "supernatural" digunakan untuk penjelasan ini. Namun, baru belakangan ini mekanisme bagaimana sebenarnya makanan tertentu mempengaruhi peningkatan libido dan seksualitas secara umum terungkap.
Alasan utama peningkatan hasrat seksual adalah peningkatan kadar hormon tertentu.
Berbagai jenis makanan mempengaruhi tubuh secara berbeda. Beberapa mampu meningkatkan produksi sejumlah hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan libido.
Fitur Nutrisi
Banyak ahli medis sepakat bahwa kebanyakan pria, pada tingkat tertentu, mengalami kekurangan hasrat seksual atau gangguan dalam ekspresi hasrat seksual. Tentu saja ada banyak penyebabnya: berbagai penyakit, peningkatan kelelahan, stres, dan bahkan kondisi lingkungan yang buruk. Namun, tidak perlu khawatir tentang hal ini. Salah satu cara efektif mengatasi penurunan libido adalah dengan memilih pola makan yang tepat.
Ingat!Tubuh memerlukan komponen tertentu yang terkandung dalam produk tertentu.
Zat-zat berikut bertanggung jawab untuk menjaga libido pada tingkat yang dibutuhkan:
- Selenium, yang mempengaruhi ereksi serta motilitas sperma.
- Seng, yang meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh, dan juga meningkatkan fungsi sistem reproduksi pria secara keseluruhan.
- Vitamin C terlibat dalam produksi hormon seks pria.
- Vitamin E terlibat dalam sintesis hormonal dan juga merupakan antioksidan kuat.
- L-arginin. Ini membantu menghasilkan nitrogen. Semakin tua seorang pria, semakin sedikit asam amino yang diproduksi dalam tubuhnya. Hal ini berdampak negatif pada aliran darah di area genital pria, yang akibatnya berdampak pada penurunan potensi. Wijen, serta kacang-kacangan lainnya, membantu meningkatkan produksi L-arginin.
- Magnesium. Mempengaruhi produksi dopamin, yang dikenal sebagai "hormon kegembiraan. "
- Vitamin A. Meningkatkan produksi hormon seks progesteron.
- Vitamin B1. Kekurangannya mempengaruhi transmisi impuls saraf, serta produksi energi, yang menyebabkan penurunan potensi. Terkandung dalam daun ketumbar, asparagus dan biji-bijian.
Diet bebas estrogen
Produk untuk libido dan potensi tidak boleh mempengaruhi produksi hormon seks wanita - estrogen. Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan peningkatan kelelahan, obesitas berlebihan, dan akibatnya, masalah ereksi.
Dasar dari diet ini adalah pernyataan bahwa Anda harus membatasi jumlah makanan yang Anda makan di siang hari, menyisakan sebagian besar makanan untuk sore dan malam hari. Tetapi yang paling penting adalah mengecualikan sepenuhnya makanan dari diet pria yang mempengaruhi produksi estrogen:
- Kembang gula (kue, manisan, dll).
- Hidangan asin.
- Bir (dapat dikonsumsi secara teratur).
Dan secara umum disarankan untuk memberi preferensi pada makanan organik. Makanan harus bebas dari residu pestisida dan pupuk.
Daftar utama
Jadi, mari kita daftar makanan yang meningkatkan libido pada pria. Beberapa kelompok utama dapat dibedakan.
makanan laut
Ikan, terutama ikan berlemak, mengandung vitamin B5, B6 dan B12. Selain itu, mengandung selenium. Semua ini berdampak positif pada sistem reproduksi. Tiram mengandung zinc yang membantu meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, mereka kaya akan dopamin: enzim ini membantu meningkatkan libido. Sedangkan untuk kaviar mempunyai pengaruh yang besar dalam meningkatkan potensi. Selain itu, kita berbicara tentang kaviar hitam dan merah.
Permen
Cobalah untuk berhenti mengonsumsi permen batangan dan makanan "tidak enak" lainnya: ini adalah produk penurun libido. Namun madu justru memiliki efek yang sangat positif terhadap fungsi sistem reproduksi pria. Selain itu, cobalah untuk mengonsumsi coklat hitam (pahit), terutama sebelum bertemu dengan kekasih.
Nasihat!Bahkan makanan manis yang sehat pun harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan tahu kapan harus berhenti.
Daging
Jika kita berbicara tentang produk daging, perlu dicatat bahwa lebih baik menghindari sosis, sosis, dan "kreasi manusia" buatan lainnya sebisa mungkin. Pada saat yang sama, kalkun dianggap sangat sehat. Ini juga membantu produksi testosteron.
Buah-buahan
Selain itu, daftar makanan penambah gairah seksual meliputi berbagai jenis buah-buahan. Salah satunya adalah nanas yang aktif merangsang peningkatan libido pada pria. Selain itu, saat berhubungan seks memberikan efek menguntungkan bagi tubuh karena adanya potasium dan vitamin B.
Selain itu, untuk meningkatkan gairah seksual, Anda perlu mengonsumsi buah pisang. Mereka mempunyai pengaruh yang besar terhadap energi seseorang secara keseluruhan. Produksi hormon seks terpacu karena adanya vitamin B pada buah luar negeri ini. Namun alpukat yang akhir-akhir ini semakin populer dikonsumsi, memberikan efek paling positif tidak hanya pada pria, tetapi juga pada tubuh wanita. Dengan penggunaan teratur, hasrat seksual pada kaum hawa meningkat secara nyata.
Rempah-rempah dan stimulan lainnya
Selain makanan yang disebutkan di atas, Anda bisa menambahkan makanan peningkat libido lainnya ke dalam menu harian Anda. Diantaranya adalah kemangi dan jahe. Yang terakhir ini secara tradisional digunakan dalam pengobatan oriental.
Omong-omong!Jahe memiliki efek positif pada libido pria dan wanita.
Sedangkan seledri memiliki satu kualitas yang unik. Berkat komposisinya, ia mampu mempengaruhi produksi zat-zat khusus dalam tubuh yang membuat seseorang menarik secara seksual terhadap lawan jenis melalui aroma yang istimewa dan halus. "Kerabat" terdekat seledri, peterseli, juga memiliki reputasi yang baik.
Buah jeruk (lemon, jeruk, jeruk keprok dan lain-lain) memiliki efek yang baik tidak hanya pada peningkatan libido, tetapi juga pada kemampuan untuk hamil. Kita tidak boleh melupakan asparagus, yang mempengaruhi produksi histamin dalam tubuh. Sedangkan untuk produk seperti muesli, membantu meningkatkan ereksi. Selain itu, berbagai kacang-kacangan dan biji-bijian, serta minyak nabati, terutama minyak zaitun, berperan sangat positif dalam hal ini.
Salah satu obat perangsang libido yang kuat adalah lada, terutama cabai. Selain itu, cobalah memasukkan jamur ke dalam makanan Anda. Peningkatan energi seksual dihasilkan karena protein dan seng yang terkandung dalam komposisinya.
Jadi, kita sudah melihat makanan apa yang meningkatkan libido. Apalagi Anda bisa meningkatkan gairah seksual secara eksklusif dengan bantuan afrodisiak alami. Pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa ada juga jenis makanan yang mengurangi aktivitas seksual: sebaiknya Anda menghindarinya atau mengurangi konsumsinya seminimal mungkin. Jadi silakan pergi ke toko atau pasar terdekat dan gunakan rekomendasi ini. Faktanya, makan sehat tidak semahal dan sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Selain itu, berdampak positif bagi kesehatan manusia secara umum.